怎样调节心态和情绪（当心情不好时你是怎样调节自己的心态的）
(资料图片仅供参考)
1、1.永远只想积极的一面，屏蔽掉负面的东西2.做一些自己喜欢的事情、吃自己喜欢的零食、和自己喜欢的人在一起，给自己换一个心情3.不要让自己沉沦在痛苦之中。
2、一定要试着走出来，这样心情很快会好起来的！。
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